{"id":121490,"date":"2022-08-09T12:49:16","date_gmt":"2022-08-09T12:49:16","guid":{"rendered":"https:\/\/all-car-news.com\/prueba-cientifica-un-dia-de-pista-es-mejor-que-una-sesion-de-gimnasio-para-tu-salud-mental\/"},"modified":"2022-08-09T12:49:16","modified_gmt":"2022-08-09T12:49:16","slug":"prueba-cientifica-un-dia-de-pista-es-mejor-que-una-sesion-de-gimnasio-para-tu-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/all-car-news.com\/es\/prueba-cientifica-un-dia-de-pista-es-mejor-que-una-sesion-de-gimnasio-para-tu-salud-mental\/","title":{"rendered":"Prueba cient\u00edfica: un d\u00eda de pista es mejor que una sesi\u00f3n de gimnasio para tu salud mental"},"content":{"rendered":"<h2>Endorfinas  <\/h2>\n<p>Es sabido que el deporte no s\u00f3lo es bueno para el cuerpo, sino tambi\u00e9n para el estado de \u00e1nimo. El ejercicio intenso libera endorfinas, que te hacen m\u00e1s feliz y m\u00e1s relajado. Cuanto m\u00e1s a menudo se haga ejercicio, mejor ser\u00e1 la producci\u00f3n de endorfinas. Pero si realmente quieres ser feliz todo el d\u00eda, deber\u00edas ponerte al volante e ir a la pista. As\u00ed lo demuestra un estudio de <a href=\"https:\/\/www.lborolondon.ac.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la Universidad de Loughborough<\/a>.<\/p>\n<h2>Abarth<\/h2>\n<p>Junto con el fabricante italiano de autom\u00f3viles y el tuneador <a href=\"https:\/\/autorai.nl\/autotest-abarth-595-competizione-2019\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Abarth<\/a>, la universidad investig\u00f3 c\u00f3mo la conducci\u00f3n en un circuito de carreras puede afectar al estado de \u00e1nimo de una persona. Utilizando varios sensores, el equipo de investigaci\u00f3n observ\u00f3 las expresiones faciales y el ritmo card\u00edaco, y dio a los participantes un reloj m\u00e9dico y un cuestionario para evaluar su estado de \u00e1nimo durante un paseo en pista y durante una sesi\u00f3n de entrenamiento tradicional.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-content\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1140\" height=\"760\" src=\"https:\/\/autorai.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Abarth-Circuit-Cardio-test-3-1140x760.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-127117\"><\/figure>\n<h2>Beneficios emocionales positivos<\/h2>\n<p>Seg\u00fan el Dr. Dale Esliger, profesor de la Universidad de Loughborough, los resultados muestran claramente qu\u00e9 actividad produce las sustancias qu\u00edmicas m\u00e1s divertidas en el cerebro: \u00abLas cifras preliminares sugieren que tanto las actividades de pista como las de gimnasio tuvieron beneficios emocionales positivos, pero en este caso la emoci\u00f3n de la conducci\u00f3n en pista predomin\u00f3 sin duda a la hora de elevar el estado de \u00e1nimo de los sujetos.\u00bb<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-content\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1140\" height=\"760\" src=\"https:\/\/autorai.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2022-Abarth-Mood-Enhancing-Study-8-1140x760.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-127119\"><\/figure>\n<h2>Copiloto<\/h2>\n<p>El estudio muestra que los sujetos de la prueba estaban de media un 59% m\u00e1s contentos despu\u00e9s de conducir por un circuito de carreras que despu\u00e9s de hacer ejercicio en un gimnasio. Sorprendentemente, los sujetos de la prueba eran incluso m\u00e1s felices cuando no estaban al volante. Sentarse junto a un piloto de carreras profesional hizo a los participantes un 77% m\u00e1s felices que entrenar con ejercicios de cardio y fuerza.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n mira:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<\/div>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Endorfinas Es sabido que el ejercicio no s\u00f3lo es bueno para el cuerpo, sino tambi\u00e9n para el estado de \u00e1nimo.&hellip;","protected":false},"author":0,"featured_media":121461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[129],"tags":[],"class_list":["post-121490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fondo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Prueba cient\u00edfica: un d\u00eda de pista es mejor que una sesi\u00f3n de gimnasio para tu salud mental - All cars news<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/all-car-news.com\/es\/prueba-cientifica-un-dia-de-pista-es-mejor-que-una-sesion-de-gimnasio-para-tu-salud-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prueba cient\u00edfica: un d\u00eda de pista es mejor que una sesi\u00f3n de gimnasio para tu salud mental - All cars news\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Endorfinas Es sabido que el ejercicio no s\u00f3lo es bueno para el cuerpo, sino tambi\u00e9n para el estado de \u00e1nimo. 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