{"id":121489,"date":"2022-08-09T12:49:16","date_gmt":"2022-08-09T12:49:16","guid":{"rendered":"https:\/\/all-car-news.com\/wissenschaftlich-erwiesen-ein-tag-auf-der-rennstrecke-ist-besser-fuer-die-geistige-gesundheit-als-ein-training-im-fitnessstudio\/"},"modified":"2022-08-09T12:49:16","modified_gmt":"2022-08-09T12:49:16","slug":"wissenschaftlich-erwiesen-ein-tag-auf-der-rennstrecke-ist-besser-fuer-die-geistige-gesundheit-als-ein-training-im-fitnessstudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/all-car-news.com\/de\/wissenschaftlich-erwiesen-ein-tag-auf-der-rennstrecke-ist-besser-fuer-die-geistige-gesundheit-als-ein-training-im-fitnessstudio\/","title":{"rendered":"Wissenschaftlich erwiesen: Ein Tag auf der Rennstrecke ist besser f\u00fcr die geistige Gesundheit als ein Training im Fitnessstudio"},"content":{"rendered":"<h2>Endorphine  <\/h2>\n<p>Es ist allgemein bekannt, dass Sport nicht nur gut f\u00fcr den K\u00f6rper, sondern auch f\u00fcr die Stimmung ist. Intensive Bewegung setzt Endorphine frei, die Sie gl\u00fccklicher und entspannter machen. Je \u00f6fter Sie Sport treiben, desto besser wird die Produktion von Endorphinen. Aber wenn Sie wirklich den ganzen Tag gl\u00fccklich sein wollen, sollten Sie sich hinter das Steuer setzen und auf die Rennstrecke gehen. Dies geht aus einer Studie der <a href=\"https:\/\/www.lborolondon.ac.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Universit\u00e4t Loughborough<\/a> hervor.<\/p>\n<h2>Abarth<\/h2>\n<p>Gemeinsam mit dem italienischen Autohersteller und -veredler <a href=\"https:\/\/autorai.nl\/autotest-abarth-595-competizione-2019\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Abarth<\/a> untersuchte die Universit\u00e4t, wie sich das Fahren auf einer Rennstrecke auf die Stimmung des Einzelnen auswirken kann. Mit Hilfe verschiedener Sensoren untersuchte das Forschungsteam die Mimik und die Herzfrequenz und gab den Teilnehmern eine medizinische Uhr und einen Fragebogen, um ihre Stimmung w\u00e4hrend einer Fahrt auf der Strecke und w\u00e4hrend einer herk\u00f6mmlichen Trainingseinheit zu bewerten.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-content\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1140\" height=\"760\" src=\"https:\/\/autorai.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Abarth-Circuit-Cardio-test-3-1140x760.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-127117\"><\/figure>\n<h2>Positiver emotionaler Nutzen<\/h2>\n<p>Laut Dr. Dale Esliger, Professor an der Universit\u00e4t Loughborough, zeigen die Ergebnisse deutlich, welche Aktivit\u00e4t die meisten Spa\u00df-Chemikalien im Gehirn produziert: &#8222;Die vorl\u00e4ufigen Zahlen deuten darauf hin, dass sowohl die Aktivit\u00e4ten auf der Rennbahn als auch im Fitnessstudio positive emotionale Auswirkungen haben, aber in diesem Fall \u00fcberwiegt zweifellos die Aufregung beim Rennbahnfahren, um die Stimmung der Probanden zu heben.&#8220;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-content\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1140\" height=\"760\" src=\"https:\/\/autorai.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2022-Abarth-Mood-Enhancing-Study-8-1140x760.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-127119\"><\/figure>\n<h2>Beifahrer<\/h2>\n<p>Die Studie zeigt, dass die Versuchspersonen nach einer Fahrt auf einer Rennstrecke im Durchschnitt um 59 Prozent gl\u00fccklicher waren als nach einem Training in einem Fitnessstudio. Bemerkenswerterweise waren die Testpersonen sogar gl\u00fccklicher, wenn sie nicht am Steuer sa\u00dfen. Neben einem professionellen Rennfahrer zu sitzen, machte die Teilnehmer um 77 % gl\u00fccklicher als das Training mit Kardio- und Krafttraining.<\/p>\n<p>Sehen Sie auch:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<\/div>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Endorphine Es ist allgemein bekannt, dass Bewegung nicht nur gut f\u00fcr den K\u00f6rper, sondern auch f\u00fcr die Stimmung ist. 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